搬家，一生中總會碰到幾次的麻煩事，面對滿屋子的家具與物品不知道如何處理嗎？別緊張！本篇文章將帶你了解搬家要注意哪些事、台南的搬家公司報價價錢區間，常見的服務和台南推薦的搬家公司等，不論你是學生要找自助搬家資訊，還是想尋求專業搬家公司協助，一篇文帶你完整搞懂搬家這件事！
一、搬家服務類型選擇
在搬家前，首先要確認的第一件事為搞清楚自己要搬的物品究竟有多少？要自己搬？還是要找專業的搬家公司一次搞定？由於物品多寡會直接影響到需不需要找搬家公司，尤其若家中有許多大型家電如冰箱、洗衣機等需要搬運的話，可能就還是找專業的來才有辦法做拆裝，以下就來介紹幾種常見的搬家類型，供讀者自行判斷要選擇哪一項囉！
A.經濟搬家／自助搬家
所謂的經濟搬家／自助搬家，就是什麼都要靠自己來！也因此在費用成本上會比較低，一般這種搬家方式多用在學生住宿搬遷、個人套房或工作室搬家等家具與物品不多的前提下，只要用紙箱就可以搞定的簡易搬家。而搬家公司在自助搬家中所提供的服務，簡單說就是師傅僅會協助將物品從A點配送到B點，因此在費用上的計算通常是以出車費來算。就看你的物品需要多大的貨車來裝，再依搬家公司的車輛費用做報價。（推薦閱讀：真的一個人也能搬！浩克自助搬家1000元起，省時省力超簡單）
B.專業搬家／精緻搬家
專業搬家即為市面上常見的各種搬家公司，費用會依據各家收費而有些不同
C.回頭車搬家
「回頭車」是一種在貨運公司很常見的運送方式，由於載貨用的貨車空間都很大，在單趟運送完之後，若空車回程會不太划算，所以回程時同樣也會載貨，將回程的空車作效益最大化使用，這樣子的模式就稱作「回頭車」，而現今搬家公司也普遍在使用，價格約為一般搬家公司出車價的5-8折不等。但由於是順路承接，在時間與地點上選擇相對會比較受限。
二、搬家服務價格
自助搬家：依照車型與距離計費
若是選擇自助搬家的朋友，如果是自己沒有車的情況下，一般可能會考慮選擇叫計程車搬家或租車搬家（延伸閱讀：叫計程車搬家方便嗎？跟其他搬家方式差在哪？三分鐘找出適合的小資搬家方式！），而不論哪種方式，都是會按照車型與距離去做計價。但價錢怎麼算？是否透明划算？裡面就有很多的空間供每個人做選擇了。而在這邊會更推薦使用浩克叫車搬家，除了在車型上有更多選擇之外（機車、全車與半車廂型貨車、1.75噸貨車、3.49噸貨車）
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專業搬家：依車數與附加服務計價
▶以車計價
搬家所需的車數 x 每台車的單價
通常在搬家前，搬家公司會先請客戶拍照提供需要搬運的物品共有哪些，並預估物品搬運所需的車型大小與數量，最後再依據出車的車型與數量提供報價。
舉例來說，若一台3.49噸的貨車出車費需要3500元，而需要搬運的物品評估後要兩車才裝的下，那麼最基本的單價即為 2台(3.49噸貨車) x 出車費3500元 = 7,500元。一般搬家公司人員到現場後會陸續將物品裝滿上車，以裝到滿為主，若現場評估裝不下需要再追加車輛，則會在現場加價追加車輛。
▶一次承包價
一次承包價，即為在搬家前先確認好有哪些物品是確定要搬運的，並請搬家公司的人員前往估價，並在估價當日，搬家人員會在估價書上詳記需要搬運的物品與金額，請客戶確認無誤後簽名，待搬家當日即依據合約書上的內容搬運，不可臨時增加搬運物件、也不可臨時增加額外包裝服務等，一切依約搬運，並以合約上的價錢為最終收費。
三、台南搬家收費行情
1.出車費
一般搬家大約都以3.49噸小貨車為單位，而台南小貨車一車的出車價約在2500-3000元起不等，需視地區、大樓是否有電梯以及樓層而定。
2.樓層費
樓層費用會依據大樓有無電梯而有所不同
有電梯的樓層：一般來說每層樓的費用都會相同，視所選的車型而定
無電梯的樓層：每層樓加價$300-$500元不等
3.特殊物件搬運費
如鋼琴、超過100kg以上之大型家電、需拆裝之家具如床架等
4.包膜費用
如家具需安排包膜防撞，可加價現場包膜，一般會按包膜時間與捲數計費
5.打包裝箱
如有需要打包裝箱的服務，一位師傅一小時約$500-$1000元不等
6.步行距離
搬家師傅需搬運物品的步行距離有多遠，一般步行距離在20-50公尺間會須加價$500元不等
但仍會依現場環境（如是否有斜坡等）另行報價
7.吊車費用
若住家樓層較高，或是搬家公司評估用吊車搬運更快，則有可能多一筆吊車的費用
台南吊車的出車費一小時約$2500元左右
以上金額以3.49噸貨車做計價，僅供參考使用，實際搬家費用仍以搬家公司至現場估價為準喔！
四、台南搬家公司推薦
在台南不論你要找自助搬家還是專業搬家，在這邊唯一推薦台南浩克搬家，搬家找浩克就對啦！
浩克搬家服務介紹
浩克搬家為24小時即時快遞物流媒合平台，全年無休、24小時皆可透過APP或網頁叫件，只要選擇適合自己的車型，用來搬家不是問題！
使用浩克搬家，上述的自助搬家與專業搬家有兩大服務都提供選擇
自助搬家服務：適合學生搬家或套房搬家
由司機協助客戶將家具或行李從A點載運到B點，客戶需自行在車輛到達收件點前，將東西搬運至一樓等候，後續也需要靠自己的力量完成搬家活動。價格低廉且能快速完成搬家，適合小型搬家、套房搬家等家物件不多的人使用。
專業搬家服務：適合家庭搬家、辦公室與工廠搬遷等
若需要搬運的物件較多，無法自行搬家時，則可尋求專業搬家服務，只要透過APP，即有搬家公司聯絡並提供客製報價。
浩克搬家價格
自助搬家：
浩克自助搬家費用，完全依照所選的車型與距離而定
車型包含了機車、廂型貨車（半／全車）、1.75噸貨車與3.49噸貨車
只要選好需要的車型，在APP內輸入起訖點，即可立即獲得運費報價喔！
專業搬家：
而若你要找的是專業搬家服務，別擔心！你也可以直接在APP內選取「專業搬家」，浩克搬家將直接媒合適合的搬家公司與你聯繫並報價，也就不用再一間一間詢價啦～
在台南想要搬家，不論物品多寡，通通可以使用浩克搬家，若你還沒有找到適合的台南搬家公司，還可再享貨車8折優惠！馬上到APP內試算搬家價格與查看優惠資訊吧～
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文．林怡妏
根據國家衛生研究院統計，台灣外食比例高達七成，忙碌的上班族工作外的時間分秒必爭，餐餐在外是稀鬆平常的事。外食縱然方便，卻隱藏健康風險，多數外食者容易面臨飲食不均衡、營養攝取不足等問題，一不留意就可能落入三高、癌症等健康風險。
為了補足日常飲食可能存在的不足，許多上班族選擇吃保健食品。然而，市售保健食品品牌繁多，成分、功效複雜，讓人眼花撩亂，要挑選一款適合自己的保健食品可謂一門學問。
專業設計配方 照顧每一個族群
健康設計家創辦人鄭文華表示，消費者應該有權益知道自己買了什麼、吃了什麼。秉著「潔淨理念」、「專業設計配方」、「多元功效」三大初衷，健康設計家致力透過純天然原料，打造溫和、潔淨的保健食品，從成分選擇、複方研究到生產製造皆經過專業設計，希望用最好的品質守護每個家庭。
鄭文華提到，食品或保健食品中過量的添加物可能會對消費者的健康產生危害，因此，為了照顧不同族群，健康設計家堅持刪除或減少人工化學添加物，採用純天然原料，就連加工過程都強調精簡。
鄭文華舉例，「像是考量到家庭成員中可能會有素食者，所以在開發產品時，我們會使用植物性來源取代動物性來源，例如以天然海藻鈣取代動物性的鈣質來源、用納豆膠成分取代酪蛋白胜肽等。」除了堅持成分純天然，健康設計家的膠囊殼亦採用植物纖維，一次滿足不同族群的訴求。
除了從源頭成分著手，有別於其他品牌多採膠囊或錠劑，健康設計家特別研發不同劑型的產品，如市面第一款取得100%無添加驗證的液態益生菌、果凍劑型機能產品等，讓孩童、長輩也都能便利食用，營養補充不受限。
成分透明 安心保健
然而，要一次滿足不同族群，且讓功效最大化，營養素是否會互相競爭與抑制？
對此疑慮，鄭文華表示健康設計家產品的獨特之處在於「專業設計」。他解釋，「營養素間確實會相互競爭。舉例來說，有些葉黃素產品中會添加β-胡蘿蔔素，然而葉黃素跟β-胡蘿蔔素在吸收上會產生競爭抑制，導致兩個營養素吸收率都很低。因此，健康設計家的專業團隊深入研究營養素間的交互作用，就是希望這些純天然營養素都能發揮它的功效。」
細看健康設計家旗下產品，每個產品均採用複方配方，以葉黃素為例，內含金盞花萃取、紅藻萃取蝦紅素、山桑子萃取等多樣元素，除了解析各種成分的功效、研究成分間交互關係，達到1+1>2的成效，健康設計家也堅持成分透明，採用具科學研究證明的機能成分，並公開出示第三方認證機構百項檢驗合格報告，給消費者最安心的選擇。
葉黃素這樣吃事半功倍
談到葉黃素，很多人會問：葉黃素怎麼吃才能事半功倍？對此，鄭文華表示，葉黃素屬「脂溶性維生素」，建議在飯後食用，因為食物中的油脂會促進膽汁分泌，增加葉黃素吸收效率。
另外，鄭文華再次強調，食用葉黃素時，應該避免同時攝取大量的β-胡蘿蔔素，因為這兩者都屬於類胡蘿蔔素，在腸道的吸收路徑相似，有可能產生互相競爭的情況。
最後，一定要持之以恆地吃！鄭文華解釋，保健食品不是藥品，應該要像天然食物一樣，以溫和、潔淨的方式，補充人體所需，讓身體逐漸達到平衡來維持健康。要享受到葉黃素的功效與好處，重點在於「維持體內的葉黃素濃度」。有些人吃一天忘一天，體內葉黃素濃度沒辦法累積，也就無感。他建議大家，若能長期、穩定並定量補充葉黃素，就能看見它的效果。
隨著現代人的健康意識覺醒，保健食品的需求也愈發旺盛，面對琳瑯滿目的保健品，消費者除需挑選有專利認證或實驗證明的品牌原料，更重要的是，應該根據自身需求，找到適合自己的產品！
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本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%88%E6%A5%AD%E8%A8%AD%E8%A8%88%E5%A4%A9%E7%84%B6%E4%BF%9D%E5%81%A5-%
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